熱中症

今年の暑さは半端ない。というか容赦ない感じがする。太陽の野郎めコンチキショウ！って思うが、どうやら暑さの原因はどうやら偏西風の蛇行のせいだとか、、、冬の寒気団のように夏の熱波団が押し寄せてきてるらしいな

こう暑いと体調がおかしくなるのは当然のこと。高齢者は、特に、体水分が少ないから注意が必要。簡単に脱水状態に陥る。脱水の初期症状は、要は「ハッキリしない」こと。反応が低下する。普段から口数少なかったり、ぼんやり気味な高齢者だと、尚更注意が必要。判断がつきにくい

これは若い人も同じ。ただの夏バテだと思ってたら実は脱水、熱中症ということがよくある。気分が悪くなったりしたら、この時期は熱中症を疑って良いと思う。指先の振戦等には特に注意すること。早めの休養と普段からの水分補給がなにより大事です

昔は水分のとりすぎはバテるだけだから、できるだけガマンしなさい！みたいに言われてたが、それは間違い。脱水対策には水分補給がなにより大事です。もっとも透析を受けてる人、腎機能の低下してる人は、医師によく相談してね。水分とりすぎちゃダメだからねー

早く涼しくなるといんだけどね、それがイチバン効果的だな